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Como ejecutar una Patada con giro (Spinning)
Escrito el 19/08/2007 Por ropeca

Nuestro Instructor Ivan Rupailaf muestra....


 



la correcta ejecuci贸n de una patada con giro en un blanco establecido ...



Observar y Establecer el Blanco



En la acci贸n del salto , lo fundamental es la elevaci贸n (  el trabajo de piernas es muy importante ...) el giro del cuerpo se establece en dos secciones , la primera es el nivel superior girando los hombros , dejando la cadera atr谩s ), la segunda es que debe girar repentinamente el nivel inferior pero medio segundo desp煤es que el nivel superior  



En la etapa siguiente se debe levantar el pi茅 de apoyo para que el cuerpo gire con mayor facilidad ...



Al momento del impacto la pierna de base que se eleva , se estira para potenciar el torque de la cadera opuesta y la correcta potencia a la pierna contraria ( la que da el impacto )



El rechazo en el piso se ejecuta con ambos pies o el pie de base , nunca con el de impacto puesto que la posici贸n de la cadera problablemete da帽arian las articulaciones de la pierna que impact贸 ...


 


Ivan Rupailaf. F.


Instructor Kyusho Kenpo Chile


Filial Quell贸n

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